Oi gente,
Saudade de vocês! Obrigada a todos que estão participando da promoção. Vamos ver quem vai levar aquela balança lindona pra casa.
Pessoal, tá tão difícil perder peso agora, parei de fazer a caminhada e ainda não retornei. E ainda descobri que estou com um probleminha na coluna e vou ter que fazer fisioterapia e como não tenho tempo pras duas coisas vou priorizar a fisio. Blahh.
Mas hoje quero falar sobre um assunto interessante. Vocês já ouviram aquela história que a gente engorda porque tem mente de gordinho? Por exemplo, uma pessoa magra quando é convidada para uma festa, a primeira coisa que pensa é que vai dançar muito, vai ver os amigos, se preocupa com a roupa que vai usar e já o gordinho pensa logo no que ele vai comer, passa o dia sem comer pra chegar na festa e comer o máximo de guloseimas que puder??
Gente, pra mim essa brincadeira tem um fundo de verdade. Quantas vezes meu marido me chama pra ir ao cinema e eu penso (pensava, rsrs) logo nas gostosuras que ia poder comer no shopping e no cinema? Ficava já planejando cada coisinha que ia comer... Isso é pensamento de gordinho! Tá amarrado!
Agora, pra vocês descobrirem se pensam como gordinho ou como uma pessoa magra, vou passar um teste para vocês que encontrei em uma revista. O teste é bem bacana.
Vamos às perguntas:
Teste
1 - Convidado (a) para uma festa, percebe que suas roupas não servem. Você:
a) Consulta um profissional para emagrecer um pouco antes da festa;
b) Percebe que não vai ter tempo para afinar e compra roupas novas;
c) Faz uma dieta radical para entrar naquele vestido;
d) Pensa que que seu caso não tem solução, liga para os donos da festa, inventa uma desculpa e desiste de ir.
2 - Um amigo o (a) chama para ir a um restaurante tipo rodízio, você:
a) Fala que prefere o serviço à la carte porque gosta de escolher o prato;
b) Seleciona a comida antes de servir-se e só degusta o que mais gosta;
c) Pensa que é bom ter muitas opções e a possibilidade de comer tudo aquilo que gosta;
d) Já diz que vai consumir tudo, porque, afinal, está pagando caro e não quer desperdiçar.
3 - Começou uma dieta, vai se pesar e vê que emagreceu um quilo. Você:
a) Sente-se estimulado (a) e resolve se aplicar muito nesta semana para perder mais peso;
b) Não consegue entender direito o que aconteceu, pois não se sentiu privado (a) de nada nem com fome fazendo o plano alimentar;
c) Vai "comemorar", comendo muitos doces dos quais se privou;
d) Fica fazendo experiências com alimentos para ver de que forma pode enganar a sua dieta e testar se mesmo assim emagrece depois.
4 - Está na casa de amigos e um deles oferece algo que sabe que é muito calórico. Então diz:
a) Obrigada, maus tarde eu como. E esse "mais tarde" não chega.
b) Obrigada, eu já comi antes de vir aqui e estou sem fome;
c) Não posso, estou de dieta;
d) Adoraria, mas se aceitar posso engordar.
5 - Vai a um lugar onde estão servindo muitas especialidades da gastronomia, além de bebidas, você:
a) Resiste, não come e sai de lá se sentindo poderosa;
b) Se controla quase todo o tempo, mas quando o garçom passa com aquele prato especial, se entrega diante de um pedaço;
c) Come tudo e depois resolve tomar laxante e chás para acelerar a digestão;
d) Se segura e ao retomar para casa come tudo que vê pela frente.
6 - Mesmo quando não está gostando da comida, você:
a) Experimenta, pára de comer e sai de perto da mesa;
b) Deixa um restinho porque sentiu que já supriu a fome;
c) Come até o fim, sem deixar nada no prato;
d) Pensa que tem que consumir tudo para não fazer desfeita aos donos da festa.
7 - Você está louca para saborear alguma coisa e não sabe o que é. Assim:
a) Pára e pensa: o que eu quero comer e por quê? Estou com fome? Quando foi minha última refeição? E ingere só aquilo que quer;
b) Vai até a cozinha e come tudo o que aparece, mesmo que seja engordativa.
c) Se engana com algo mais leve no início, mas continua com "fome" e vai tentando outras opções até consumir o que queria no início;
d) Come várias coisas e não sente satisfação nenhuma.
8 - Você faz dieta, emagreceu, abriu seu guarda-roupa e percebeu que tem várias peças que não servem mais:
a) Escolhe as peças que estão grandes, mandar apertá-las e passa a usá-las. Não guarda roupas grandes;
b) Percebe que precisa e compra novos modelitos para o seu tamanho atual;
c) Guarda as grandes num lugar especial porque "nunca se sabe se vai precisar delas novamente", já que vive nesse engorda e emagrece;
d) Usa as que estão largas, pois sabe que não ficará magra mesmo e pode comer um pouquinho mais que a roupa não vai apertar.
Resultados:
Se você tem mais respostas A:
É porque tem cabeça de magra! Parabéns, em primeiro lugar. Lembre-se, porém, de um fato: isso lhe dá a oportunidade de continuar magra durante toda a vida. Se você quiser. Tomara que você queira continuar assim, cuindando sempre da alimentação.
Se optou mais pela letra B:
Digamos que 50% de sua cabela pode ser classificada como obesa. Você até anda na linha, porém, de repente, tem uma grande recaída. Fique com as antenas ligadas e cuide-se. Fique esperta para eliminar essa porcentagem que tanto atrapalha sua boa forma e saúde. Não caia em tentação e deixe sua parte magra vencer!
Ao escolher mais itens C:
Pode-se concluir que você tem cabeça de obesa, mas isso não quer dizer que você está condenada a ser gordinha para sempre. Mudar a maneira de pensar, com força de vontade é muito possível. Esteja bem com seu coração e com sua vida profissional e comece uma dieta, assim com certeza você terá sucesso.
São mais respostas D:
Vamos ser sinceras e dizer que sua cabeça está atrapalhando muito. O melhor, no seu caso, seria procurar ajudar de profissionais especializados. Uma psicóloga e uma nutricionaista seriam muito indicados. Acredite, amiga, e siga em frente!
É isso aí, pessoal, sua atitude mental pode ser a diferença na perda de peso!
Beijos e até a próxima postagem!
Camila
